他是Deng Chao，Na Ying和Jiang Wenli的健身教练

他说减肥应该像饮用水一样简单

许多人第一次看到张张彭，看到他的行为和对话不像健身教练，而是艺术家。

实际上，Zhang Zhanpeng在健身领域已经有15年了，并且是中国第一批教练之一。他还是耐克中国（Nike China）的精英培训师（全国不到10人），也是FMS的高级认证教练。

名人健身教练Zhang Zhanpeng

Zhang Zhanpeng本人也是Deng Chao，Na Ying，Jiang Wenli，Zhou Yun，Li Ai和Dong Zijian等顶尖名人的健身教练。他还是CCTV5“健身舞蹈”计划的主教团队。

Zhang Zhanpeng的一些名人学生

在许多人的眼中，张张彭（Zhang Zhanpeng）是国内健身行业的明星教练，也是金字塔的顶端。

但是让他最自豪的不是这些光晕，而是他帮助母亲从180公斤减少到130公斤，并恢复健康。

当我母亲53岁的时候，她服用了含激素的药物，一口气增加了180公斤，因为她生病了。

整个家庭非常焦虑，因为这样的体重对老年人非常危险。高脂血症，高血压，心肌梗塞...可能随时带我母亲的生活。

帮助我母亲减肥成为当时全家最重要，最紧迫的事情。

张的母亲生病和胖

但是，老人仍然生病，无法进行剧烈运动，传统的健身方法是没有用的。此外，在这个年龄，她的新陈代谢放慢了速度，使减肥更加困难。

在这种情况下帮助母亲减肥可以说是“不可能的任务”。

但是Zhang Zhanpeng做到了。

在那段时间里，他每天都研究了各种健身文学，几乎从不吃东西或喝酒。

上帝有钱。在阅读了数千份文件和书籍之后，他惊讶地发现，只要他使用它，卡路里消费的效果是指数级的。

美国体育委员会的权威文件

这意味着减肥根本不需要高强度和长期训练，只需正确使用即可。

因此，他没有让母亲花时间锻炼身体，而是从呼吸，散步，坐着，站立和撒谎的开始，而是他经常在生活中所做的动作。

正确呼吸：改善新陈代谢并减轻体重的速度

正确的步行姿势：使用正确的力点使小牛细长，大腿均匀

正确站立的姿势：您可以在站立和腹部时用富裕的袋子将其带回

正确的坐姿姿势：坐得越多，您就会越多，坐在腰部，腹部和背部时越细

正确的躺椅：唤醒肌肉并在睡觉时苗条

最后，他帮助母亲成功地损失了50公斤。

现在，老人的健康要比以前强得多，他的心理前景更好。过去，旅行时我感到很累，但是现在我和儿子一起出去，像小时候一样快乐。

Zhang妈妈成功减肥

如果您年轻时减肥是要减肥以取悦您自己，那么一旦一个女人超过30岁，减肥不仅是无法安定下来的生活态度，而且是为了自己的健康。

无论女人多大了，她都不应该放弃控制体重。

因为，这就是我们爱自己的方式。

颠覆传统的脂肪流失法

现在透露秘密！

您可能对张张彭如何完成这一切感到好奇。他的答案只有2个字：准确。

例如，为什么许多人的犊牛又浓密，但大腿和臀部松动？

这是因为许多人在行走时只使用小腿，但不使用大腿和臀部。您使用的小腿越厚，如果您不使用它们，大腿和臀部将松动。

在课堂上，张Zhanpeng将从骨头开始，并教授走路时如何使用大腿，臀部，甚至腹部和腰部。

您使用的肌肉越多，所消耗的脂肪越多，并且身体曲线的对称和美丽。

Zhang Zhanpeng正在教书

因此，张老师减少脂肪的方法确实很简单，就像饮用水和自然一样。

您不必节食或汗水，只需步行，站立和坐着就可以减肥并塑造身体。而且您会养成习惯，很少反弹……对于减肥的人来说，这只是一个幸运的星星。

正是由于这种情况，张Zhanpeng的客户已经从原始的Linghua，Na Ying，Jiang Wenli和Li Ai扩展到后来的Deng Chao，Zhou Yun和Dong Zijian ...几乎覆盖了娱乐业的一半。

所有这一切都是由于名人之间的口口相传。

如果您正在阅读本文，恭喜，您很幸运。因为您有机会知道超级简单易用的脂肪减脂方法是什么。

现在，我们邀请Zhang Zhanpeng先生打开“ 12懒脂肪减少方法”，这将使您在步行，坐着，站立甚至呼吸时可以减肥！

巨大的脂肪损失方法和出色的教学课程都准备好了，所以您准备好开始一个性感而迷人的身体了吗？

告别小腿，大象腿，老虎后背和腰部腰

- 创造了一个迷人的天鹅脖子，性感的锁骨和苗条的后背

笔直而细长的腿，不饱满的小腰

处理壁橱里的所有衣服！

12个精美的视频课程，12个课堂练习

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呼吸，走路，站立，坐着，撒谎

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12个教学视频 + 12个毕后练习：所有课程均已更新。您可以在微信官方帐户上学习：唱歌厅，单击菜单栏[在线课程]。

让你站立瘦，坐着瘦，稀薄

1。颠覆传统的苗条认知：苗条是一项精神工作，而不是一项身体工作。

损失不是身体上的工作，而是智力工作。

传统的体育减肥只是模仿动作。这只会让您投入更多的时间，精力和培训强度。人们很懒惰是很自然的，因此当您练习时，您会懒惰，打扰甚至放弃。

Zhan Peng老师的懒惰脂肪损失方法通过大脑对身体的完美控制和使用来提高我们的训练效果。

2.节省大量能量和身体健康：反对“大量为国王”的概念，并在15分钟内随时进行体重减轻。

传统的体重减轻是“周毛”：您必须每周练习并想减肥。

懒惰的脂肪损失方法，无论是在办公室，家庭还是在上班的途中，都不需要对健身设备进行投资或购买辅助道具，您每天可能会在15分钟内减肥。

3。放弃许多复杂的姿势：您可以通过站立，撒谎，坐着，步行和日常运动来减轻体重。

传统的体育和身体苗条风格通常很复杂，难以记住且难以掌握关键点。

懒惰的脂肪损失方法会教您在日常生活中站着，撒谎，坐着和行走的标准运动。在地铁站的一个站点，该公司坐在外面，躺在家里。正确执行此操作后，请使用正确的肌肉力点，您可能会减轻体重。

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